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Recettes / Sirop de menthe maison

Sirop de menthe maison

mai 30, 2026 by Lina

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Sirop de menthe maison facile et naturel, une recette rafraîchissante idéale pour l’été. Préparé avec des feuilles de menthe fraîche, du sucre et de l’eau, ce sirop maison sans colorant ni conservateur est parfait pour réaliser des boissons fraîches, des cocktails ou des limonades maison. Facile et rapide à préparer, ce sirop de menthe concentré offre un goût intense et authentique de menthe naturelle. Idéal pour les boissons rafraîchissantes, les desserts et les recettes maison, il constitue une alternative saine aux sirops industriels. Une recette incontournable pour un sirop fait maison économique et plein de fraîcheur.

Ingrédients

  • 600 g de sucre
  • 60 cl d’eau
  • 300 feuilles de menthe fraîche (environ 15 à 20 tiges)

Préparation

Étape 1
Rincer soigneusement les tiges de menthe sous l’eau froide.

Étape 2
Effeuiller la menthe afin d’obtenir au moins 300 feuilles propres et fraîches.

Étape 3
Dans une casserole, verser l’eau froide, ajouter le sucre et les feuilles de menthe.

Étape 4
Porter à ébullition, puis laisser frémir à feu doux pendant environ 10 minutes afin d’infuser la menthe.

Étape 5
Retirer du feu et laisser complètement refroidir dans la casserole.

Étape 6
Filtrer la préparation pour retirer les feuilles de menthe, puis verser le sirop dans une bouteille en verre propre.

Étape 7
Conserver au réfrigérateur.


Conseils

  • Utiliser de la menthe fraîche très parfumée pour un sirop plus intense.
  • Ne pas prolonger la cuisson pour préserver la fraîcheur du goût.
  • Filtrer soigneusement pour obtenir un sirop limpide.
  • Stériliser la bouteille pour une meilleure conservation.

Variations et substitutions

  • Ajouter un peu de jus de citron pour une version plus fraîche et acidulée.
  • Remplacer une partie de la menthe par de la menthe poivrée pour plus de puissance.
  • Incorporer quelques feuilles de basilic pour une note originale.
  • Réduire le sucre pour un sirop plus léger.

FAQ

Combien de temps se conserve le sirop de menthe ?
Environ 2 à 3 semaines au réfrigérateur dans une bouteille bien fermée.

Peut-on utiliser de la menthe séchée ?
Non, la menthe fraîche est indispensable pour obtenir un bon parfum.

Le sirop doit-il être épaissi ?
Non, il épaissit légèrement en refroidissant.

Peut-on congeler le sirop ?
Oui, dans des bacs à glaçons pour une utilisation facile.

Suggestions de service

  • Diluer avec de l’eau fraîche ou gazeuse pour une boisson rafraîchissante.
  • Utiliser dans des cocktails ou mocktails.
  • Ajouter sur des desserts comme glaces ou salades de fruits.
  • Incorporer dans des yaourts ou fromages blancs.

Pourquoi vous allez adorer cette recette

Ce sirop de menthe maison est simple, naturel et très rafraîchissant. Il permet de profiter pleinement du parfum de la menthe fraîche sans additifs ni conservateurs. Facile à préparer, économique et polyvalent, il est idéal pour les boissons d’été, les desserts ou les cocktails maison.

Sirop de menthe maison
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Sirop de menthe maison

Recette de Lina
Portions

1 bouteille

portions
Temps de préparation

15

minutes
Temps de cuisson

10

minutes
Calories

2410

kcal

Ingrédients

  • 600 g de sucre

  • 60 cl d’eau

  • 300 feuilles de menthe fraîche (environ 15 à 20 tiges)

Instructions

  • Étape 1
  • Rincer soigneusement les tiges de menthe sous l’eau froide.
  • Étape 2
  • Effeuiller la menthe afin d’obtenir au moins 300 feuilles propres et fraîches.
  • Étape 3
  • Dans une casserole, verser l’eau froide, ajouter le sucre et les feuilles de menthe.
  • Étape 4
  • Porter à ébullition, puis laisser frémir à feu doux pendant environ 10 minutes afin d’infuser la menthe.
  • Étape 5
  • Retirer du feu et laisser complètement refroidir dans la casserole.
  • Étape 6
  • Filtrer la préparation pour retirer les feuilles de menthe, puis verser le sirop dans une bouteille en verre propre.
  • Étape 7
  • Conserver au réfrigérateur.

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