Préparez facilement ces brownies au beurre de cacahuète à 3 ingrédients, une recette rapide, saine et gourmande idéale pour les amateurs de desserts protéinés. Réalisés avec la préparation Naked Brownie de Naked Nutrition, ces brownies sans farine sont parfaits pour un snack post-entraînement, un goûter sans gluten ou un dessert riche en protéines. Avec leur cœur fondant au beurre de cacahuète et leur texture moelleuse, ils plairont à toute la famille. Une recette express, sans complications, pour un maximum de plaisir !

Ingrédients

15 doses de préparation Naked Brownie de Naked Nutrition
270 ml (9 ½ oz) d’eau
2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète

Préparation

Une heure avant la cuisson

Faites fondre le beurre de cacahuète à feu doux dans une petite casserole, en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’il soit bien lisse.
Tapissez un moule carré de 20 x 20 cm (8×8 pouces) de papier ciré.
Versez le beurre de cacahuète fondu dans le moule, puis placez-le au congélateur pendant au moins 1 heure.

Cuisson

Préchauffez le four à 180 °C (350 ℉).
Dans un grand bol, mélangez la préparation Naked Brownie avec l’eau. Remuez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Sortez le moule du congélateur et retirez délicatement le beurre de cacahuète avec le papier ciré.
Tapissez à nouveau le moule, cette fois avec du papier cuisson.
Versez la moitié de la pâte à brownie dans le moule.
Déposez la couche de beurre de cacahuète au centre, puis recouvrez avec le reste de la pâte à brownie.
Enfournez pendant 20 à 23 minutes.
Laissez refroidir, découpez, servez et savourez !

Conseils

Utilisez un moule en métal pour une cuisson plus uniforme.
Laissez bien le beurre de cacahuète figer au congélateur pour qu’il forme une belle couche au centre.
Laissez les brownies refroidir avant de les couper pour éviter qu’ils ne s’effritent.

Variantes et Substitutions

Beurre de cacahuète : Remplacez par du beurre d’amande, de cajou ou de noisette pour varier les saveurs.
Ajouts : Incorporez des pépites de chocolat noir ou des éclats de noix dans la pâte pour plus de texture.
Végétalien : Vérifiez que la préparation Naked Brownie est bien vegan si besoin.

Foire Aux Questions (FAQ)

Puis-je utiliser une autre préparation à brownies ?
Oui, mais les proportions d’eau peuvent varier. Ajustez selon les instructions du mélange utilisé.

Faut-il absolument congeler le beurre de cacahuète ?
Oui, cela permet de créer une belle couche fondante au centre des brownies.

Peut-on préparer cette recette à l’avance ?
Absolument. Les brownies se conservent bien jusqu’à 4 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.

Suggestions de Service

Servez tiède avec une boule de glace vanille ou un filet de chocolat fondu.
Parfaits pour un goûter, un dessert rapide ou à emporter pour une collation protéinée.
Ajoutez une pincée de fleur de sel sur le dessus pour une touche gourmande.

Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette

Ultra simple : seulement 3 ingrédients et très peu de préparation.
Gourmande et protéinée : idéale après le sport ou pour un plaisir sans culpabilité.
Texture parfaite : fondante au centre grâce au beurre de cacahuète, moelleuse autour.
Sans ingrédients superflus, rapide à préparer, et délicieuse à chaque bouchée.